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 Confronto Frutta

Uvetta contro Frutto della passione Nutrizione

Uvetta
Frutto della passione
Frutto della passione contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
79,18 g  
1
23,40 g  
9
Fibra
3,70 g  
16
10,40 g  
1
Zucchero
59,19 g  
2
11,20 g  
23
Proteina
3,07 g  
3
2,20 g  
9
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Grasso
0,46 g  
19
0,70 g  
10
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg  
2
348,00 mg  
13
Ferro
1,88 mg  
6
1,60 mg  
8
Sodio
11,00 mg  
9
28,00 mg  
2
Calcio
50,00 mg  
6
12,00 mg  
30
Magnesio
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6
Zinco
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fosforo
101,00 mg  
2
68,00 mg  
3
Manganese
0,30 mg  
19
0,13 mg  
29
Rame
0,32 mg  
4
0,09 mg  
25
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
72,93 g  
99+
Cenere
1,85 g  
3
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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