होम
फळांची तुलना


सीताफळ आणि अमेरिकन पेरसिम्मोन


अमेरिकन पेरसिम्मोन आणि सीताफळ


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, ताप बरा करण्यात फायदेशीर, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते  

त्वचेचे फायदे
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार  
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित  
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
17.71 ग्रॅम  
18
33.50 ग्रॅम  
5

तंतू
3.00 ग्रॅम  
21
3.60 ग्रॅम  
17

साखर
12.87 ग्रॅम  
17
12.50 ग्रॅम  
20

प्रथिने
1.57 ग्रॅम  
14
0.80 ग्रॅम  
37

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.02  
26

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39
81.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम  
6
0.03 मिलिग्रॅम  
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम  
5
0.01 मिलिग्रॅम  
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.64 मिलिग्रॅम  
21
-  

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.35 मिलिग्रॅम  
12
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.26 मिलिग्रॅम  
5
0.10 मिलिग्रॅम  
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम  
11
8.00 मैक्रोग्रॅम  
27

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
12.60 मिलिग्रॅम  
99+
66.00 मिलिग्रॅम  
10

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.27 मिलिग्रॅम  
29
-  

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम  
35
-  

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
-  

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
6.00 मैक्रोग्रॅम  
38
-  

चोलीन
7.20 मिलिग्रॅम  
17
8.60 मिलिग्रॅम  
10

चरबी
0.68 ग्रॅम  
11
0.40 ग्रॅम  
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
287.00 मिलिग्रॅम  
20
310.00 मिलिग्रॅम  
19

लोह
0.27 मिलिग्रॅम  
38
2.50 मिलिग्रॅम  
3

सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम  
12
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम  
35
27.00 मिलिग्रॅम  
16

मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम  
17
9.00 मिलिग्रॅम  
26

जस्त
0.16 मिलिग्रॅम  
17
0.11 मिलिग्रॅम  
22

फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम  
20
26.00 मिलिग्रॅम  
20

मँगनीज
0.09 मिलिग्रॅम  
37
0.36 मिलिग्रॅम  
15

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम  
33
0.11 मिलिग्रॅम  
17

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10
0.20 मैक्रोग्रॅम  
15

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
318.00 मिलिग्रॅम  
1
-  

ओमेगा 6s
56.00 मिलिग्रॅम  
30
20.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
24.00 मिलिग्रॅम  
6
16.00 मिलिग्रॅम  
12

पाण्याचा अंश
79.39 ग्रॅम  
99+
64.40 ग्रॅम  
99+

राख
0.65 ग्रॅम  
19
0.90 ग्रॅम  
11

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी  
16
127.00 किलोकॅलरी  
7

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी  
15
70.00 किलोकॅलरी  
19

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी  
15
-  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी  
13
276.00 किलोकॅलरी  
30

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी  
20
-  

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी  
15
25.00 किलोकॅलरी  
99+

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी  
19
345.00 किलोकॅलरी  
6

पाई मध्ये उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी  
11
257.00 किलोकॅलरी  
35

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ  

हंगाम
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा  
शरद ऋतू, हिवाळा  

जाती
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली  
अर्ली गोल्डन, जॉन रिक, मिल्लर, वूल्बरिघत आणि इनिस  

बिनबियांच्या विविधता
No  
Yes  

रंग
हिरवा, पिवळा  
नारंगी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
पांढरा  
पिवळा  

आकार
शंकूच्या आकाराचे  
गोल  

घडण
मांसल  
रसाळ  

चव
गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
इक्वाडोर  
पूर्व युनायटेड स्टेट्स  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती  
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6.5-7.6  
6.5-7.5  

हवामान
उबदार  
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
  • ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
  
  • असे म्हटले जाते की पर्सिमॉन फळाच्या आत बिया तयार होतात त्यावरून कोणत्या प्रकारचा हिवाळा (बर्फाचा प्रकार) येत आहे हे दिसून येते.
  • या फळाच्या सुमारे २००० जाती आहेत.
  • अमेरिकन पर्सिमॉनचे दुसरे नाव 'पॉसमवुड' आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
No  

बिअर
Yes  
No  

स्पिरिट
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
स्पेन  
चीन  

अन्य देश
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अझरबैजान, ब्राझील, कोस्टा रिका, जपान, कोरीया, पाकिस्तान  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
स्पेन  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
अननोन चेरीमला  
दिवसपयरोसी वीरगीनींना  

प्रतिशब्द
अ‍ॅनोना चेरिमोला  
डायोस्पायरोस व्हर्जिनियाना  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
मग्नोल्लिडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
मग्नोलीएल्स  
एरीकेल्स  

कुटुंब
अनोनासी  
इबेनासी  

पोटजात
आणोना  
डियोस्पिरस  

प्रजाती
अ. चेरीमला  
डी. वीरगीनींना  

सर्वसामान्य गट
-  
-  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा