फ़ेजोआ आणि संतरा
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
12.92 ग्रॅम
38
11.75 ग्रॅम
99+
तंतू
6.40 ग्रॅम
7
2.40 ग्रॅम
24
साखर
8.20 ग्रॅम
33
9.35 ग्रॅम
26
प्रथिने
0.98 ग्रॅम
27
0.94 ग्रॅम
28
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
22
0.08
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
11.00 मैक्रोग्रॅम
26
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम
99+
0.09 मिलिग्रॅम
8
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
40
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम
99+
0.28 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम
24
0.25 मिलिग्रॅम
21
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
25
0.06 मिलिग्रॅम
29
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम
11
30.00 मैक्रोग्रॅम
8
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
32.90 मिलिग्रॅम
26
53.20 मिलिग्रॅम
14
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.16 मिलिग्रॅम
32
0.18 मिलिग्रॅम
31
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम
19
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
लायकोपेन
5.00 मैक्रोग्रॅम
7
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम
26
129.00 मैक्रोग्रॅम
9
चोलीन
उपलब्ध नाही
8.40 मिलिग्रॅम
10
चरबी
0.60 ग्रॅम
14
0.12 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
172.00 मिलिग्रॅम
99+
181.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.14 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
17
0.00 मिलिग्रॅम
21
कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम
24
40.00 मिलिग्रॅम
7
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम
26
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
0.06 मिलिग्रॅम
27
0.07 मिलिग्रॅम
26
फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम
26
14.00 मिलिग्रॅम
32
मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम
34
0.03 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.05 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.50 मैक्रोग्रॅम
11
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम
13
7.00 मिलिग्रॅम
32
ओमेगा 6s
214.00 मिलिग्रॅम
9
18.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
83.28 ग्रॅम
99+
86.75 ग्रॅम
28
राख
0.38 ग्रॅम
34
0.44 ग्रॅम
30
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
63.00 किलोकॅलरी
16
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी
12
47.00 किलोकॅलरी
16
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
45.00 किलोकॅलरी
19
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
747.00 किलोकॅलरी
1
300.00 किलोकॅलरी
17
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
61.00 किलोकॅलरी
18
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी
40
45.00 किलोकॅलरी
33
जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी
24
260.00 किलोकॅलरी
14
पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी
18
333.00 किलोकॅलरी
12
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
लिंबूवर्गीय
हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा
हिवाळा
जाती
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू
गोड संत्री - फारसी संत्रा, नाभी संत्रा, वलेन्सीया नारिंगी आणि रक्त संत्रा. आंबट संत्री - सिविल संत्रा, बर्गामॉट संत्रा, चीनोट्टो नारिंगी आणि दैदै.
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
हिरवा
नारंगी
आतील रंग
पांढरा
नारंगी
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
रसदार
रसदार
चव
गोड
गोड-आंबट
उत्पत्तिस्थान
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे
दक्षिण-पूर्व आशिया
वाढ
उपलब्ध नाही
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
मातीत pH
6-6.5
6-6.5
हवामान
थंड, उबदार
गरम
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- पिवळ्या-केशरी रंगाच्या संत्री दिसायला मनमोहक, चवीने आंबट-गोड असल्यामुळे मनाला व शरीराला तृप्तीदायक असे हे फळ आहे.
- संस्कृतमध्ये नारंग, इंग्रजीमध्ये ऑरेंज तर शास्त्रीय भाषेत औरंटीको या नावाने ते ओळखले जाते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
न्युझीलँड
ब्राझील
अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चीन, इजिप्त, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
चीन
जर्मनी
अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड
स्पेन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
अच्चा सेल्लोविणं
सिट्रस सिनेसिस
प्रतिशब्द
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस
लिंबूवर्गीय यूरॅंटीअम एल वार. दुल्सीस्
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
मिर्तेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
मुर्तसी
रुटासी
पोटजात
अक्का
लिंबूवर्गीय
प्रजाती
अ. सेल्लोविणं
सी × सिनेसिस
सर्वसामान्य गट
मीरटल
लिंबूवर्गीय फळ
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|