लोक्वाट आणि सीताफळ
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, हाडे बळकट करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, तोंडाची खाज, बंद नाक, शिंका येणे, चेहऱ्याची सुजन, पानसर डोळे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
12.14 ग्रॅम
40
17.71 ग्रॅम
18
तंतू
1.70 ग्रॅम
29
3.00 ग्रॅम
20
साखर
उपलब्ध नाही
12.87 ग्रॅम
12
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
99+
1.57 ग्रॅम
14
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03
25
0.09
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
76.00 मैक्रोग्रॅम
8
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
39
0.10 मिलिग्रॅम
6
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
35
0.13 मिलिग्रॅम
5
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम
99+
0.64 मिलिग्रॅम
21
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.35 मिलिग्रॅम
10
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
15
0.26 मिलिग्रॅम
5
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
23.00 मैक्रोग्रॅम
11
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
12.60 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.27 मिलिग्रॅम
25
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
6.00 मैक्रोग्रॅम
34
चरबी
0.20 ग्रॅम
33
0.68 ग्रॅम
11
खनिजे
पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम
24
287.00 मिलिग्रॅम
20
लोह
0.28 मिलिग्रॅम
37
0.27 मिलिग्रॅम
38
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
7.00 मिलिग्रॅम
12
कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम
25
10.00 मिलिग्रॅम
34
मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम
22
17.00 मिलिग्रॅम
17
जस्त
0.05 मिलिग्रॅम
28
0.16 मिलिग्रॅम
17
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
19
26.00 मिलिग्रॅम
20
मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम
22
0.09 मिलिग्रॅम
33
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.07 मिलिग्रॅम
33
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम
28
318.00 मिलिग्रॅम
1
ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम
26
56.00 मिलिग्रॅम
29
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
86.73 ग्रॅम
29
79.39 ग्रॅम
99+
राख
0.50 ग्रॅम
26
0.65 ग्रॅम
18
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी
26
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
75.00 किलोकॅलरी
9
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी
16
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
उष्णदेशीय
हंगाम
हिवाळा
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा
जाती
अहदर, अहमर, असफर, ब्लश, शॅंपेन, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर आणि वुल्फ
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
नारंगी, पिवळा
हिरवा, पिवळा
आतील रंग
नारंगी
पांढरा
आकार
लंबगोल
शंकूच्या आकाराचे
घडण
रसाळ
मांसल
चव
गोड, झोंबणारा
गोड
उत्पत्तिस्थान
चीन
इक्वाडोर
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती
मातीत pH
5.5-6.5
6.5-7.6
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- लोक़ुअत वृक्षाची वाळलेली पाने हर्बल चहा करण्यासाठी वापरले जातात.
- लोक़ुअत वृक्षाचे बियाणे किंचित विषारी आहेत आणि त्यामुळे मळमळ, उलट्या आणि श्वास लागणे असे त्रास होतात.
- सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
- ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
जपान
स्पेन
अन्य देश
ब्राझील, चिली, चीन, इजिप्त, इस्राएल, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, पोर्तुगाल, स्पेन, तुर्की
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
चीन
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
स्पेन
स्पेन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
एरिओबोत्र्य जपोनीच
अननोन चेरीमला
प्रतिशब्द
सार्टेगुस बिभास किंवा मेसपिलूस जपोनीच किंवा फोटीनिया जपोनीच
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
मग्नोल्लिडे
क्रम
रोसेल्स
मग्नोलीएल्स
कुटुंब
रोसासी
अनोनासी
पोटजात
एरीबॉत्र्यं
आणोना
प्रजाती
ई. जपोनीच
अ. चेरीमला
सर्वसामान्य गट
गुलाब
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
