होम
फळांची तुलना


लीची आणि मनुका


मनुका आणि लीची


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, मधुमेहामुळे येणार अंधत्व प्रतिबंधित करते   
ऍसिडिटी उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, मधुमेहासाठी चांगले, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, ऍनिमिया प्रतिबंधित करते   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, ताप कमी करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
खोकला, अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, श्वास घेण्यात कष्ट, मळमळणे, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे   
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, त्वचेवर पुरळ, भरलेला नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
ओटीपोटात वेदना होऊ शकते, अतिसार, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास, वजन वाढणे   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
उपलब्ध नाही   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
16.53 ग्रॅम   
19
79.18 ग्रॅम   
1

तंतू
1.30 ग्रॅम   
33
3.70 ग्रॅम   
16

साखर
15.23 ग्रॅम   
8
59.19 ग्रॅम   
2

प्रथिने
0.83 ग्रॅम   
35
3.07 ग्रॅम   
3

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.04   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.11 मिलिग्रॅम   
4

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम   
14
0.13 मिलिग्रॅम   
7

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम   
24
0.77 मिलिग्रॅम   
15

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
15
0.17 मिलिग्रॅम   
9

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21
5.00 मैक्रोग्रॅम   
30

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
71.50 मिलिग्रॅम   
7
2.30 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम   
38
0.12 मिलिग्रॅम   
35

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.40 मैक्रोग्रॅम   
33
3.50 मैक्रोग्रॅम   
19

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
7.10 मिलिग्रॅम   
14
11.10 मिलिग्रॅम   
5

चरबी
0.44 ग्रॅम   
20
0.46 ग्रॅम   
19

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
171.00 मिलिग्रॅम   
99+
749.00 मिलिग्रॅम   
2

लोह
0.13 मिलिग्रॅम   
99+
1.88 मिलिग्रॅम   
6

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
11.00 मिलिग्रॅम   
9

कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम   
99+
50.00 मिलिग्रॅम   
6

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
32.00 मिलिग्रॅम   
4

जस्त
0.07 मिलिग्रॅम   
26
0.22 मिलिग्रॅम   
13

फॉस्फरस
31.00 मिलिग्रॅम   
16
101.00 मिलिग्रॅम   
2

मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम   
99+
0.30 मिलिग्रॅम   
16

तांबे
0.15 मिलिग्रॅम   
11
0.32 मिलिग्रॅम   
4

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम   
12
8.00 मिलिग्रॅम   
31

ओमेगा 6s
67.00 मिलिग्रॅम   
27
29.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
81.76 ग्रॅम   
99+
15.43 ग्रॅम   
99+

राख
0.44 ग्रॅम   
30
1.85 ग्रॅम   
3

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
299.00 किलोकॅलरी   
1

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
66.00 किलोकॅलरी   
10
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
77.73 किलोकॅलरी   
8
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
277.00 किलोकॅलरी   
21
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी   
8
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
154.00 किलोकॅलरी   
6

जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी   
14
255.00 किलोकॅलरी   
16

पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी   
28
251.00 किलोकॅलरी   
34

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा   
बारामही   

जाती
सम्राट फळ, मारिटिव, गोड हृदय, ब्रूस्टर, हाक आणि बंगाल   
गडद मनुका, पांढर्या किंवा सोनेरी मनुका, सल्टनास   

बिनबियांच्या विविधता
No   
उपलब्ध नाही   

रंग
भडक लाल, गुलाबी लाल   
काळा, निळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा   

आतील रंग
करडा-पांढरा   
तपकिरी   

आकार
लंबगोल   
लंबगोल   

घडण
मांसल   
मांसल   

चव
कुरकुरीत, रसाळ, गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, व्हिएतनाम   
मध्य युरोप, पश्चिम आशिया   

वाढ
झाडे   
उपलब्ध नाही   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
गाळाची जमीन, चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
5.5-6.5   
5.5-7   

हवामान
जोराचा वारा नसलेले, थंड, कोरडे, बर्फाचे थर नसलेला   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • अतिशय मधुर, रसाळ. उन्हाळ्यात जिभेला शीतलता देणारे हे फळ आहे.
  • लीची हे शक्तिवर्धक, रक्ताभिसरण वाढवणारे, रक्ताशी निगडीत असलेले विकार काढून टाकणारे फळ आहे.
  
  • 30 एप्रिल राष्ट्रीय बेदाणा दिवस म्हणून ओळखले जाते.
  • वातावरणातील तापमानानुसार 15 ते 22 दिवसांत चांगल्या प्रतीचा बेदाणा तयार होऊ शकतो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण आफ्रिका, थायलंड, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
अफगाणिस्तान, अर्जेंटिना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, इराण, दक्षिण आफ्रिका, तुर्की, उझबेकिस्तान   

अव्वल आयातकर्ता
हाँगकाँग   
युरोप   

अव्वल निर्यातदार
चीन   
तुर्की   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
लिची चिनेन्सीस   
विटिस विनीफेरा   

प्रतिशब्द
नेफीलीयम लिची   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
उपलब्ध नाही   

क्रम
सेपिनडेल्स   
विटेल्स   

कुटुंब
सपीनंदासी   
विटासी   

पोटजात
लिची   
विटिस   

प्रजाती
एल. चिनेनसिस   
विटिस विनीफेरा   

सर्वसामान्य गट
रिंगे   
द्राक्ष   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा