होम
फळांची तुलना


तुतीची आणि लोक्वाट


लोक्वाट आणि तुतीची


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, तापवर उपचार, केसांची निगा, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते, सर्दीवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, हाडे बळकट करते  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे  
अतिसार, तोंडाची खाज, बंद नाक, शिंका येणे, चेहऱ्याची सुजन, पानसर डोळे  

दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम  
99+
12.14 ग्रॅम  
40

तंतू
1.70 ग्रॅम  
31
1.70 ग्रॅम  
31

साखर
8.10 ग्रॅम  
99+
12.10 ग्रॅम  
22

प्रथिने
1.40 ग्रॅम  
16
0.40 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.14  
12
0.03  
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम  
30
76.00 मैक्रोग्रॅम  
10

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम  
32
0.02 मिलिग्रॅम  
39

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम  
9
0.02 मिलिग्रॅम  
35

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम  
23
0.18 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम  
19
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम  
36
0.10 मिलिग्रॅम  
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम  
29
14.00 मैक्रोग्रॅम  
21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम  
22
1.00 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम  
14
0.40 मिलिग्रॅम  
24

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम  
10
0.20 मैक्रोग्रॅम  
40

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम  
8
-  

चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम  
4
2.30 मिलिग्रॅम  
35

चरबी
0.39 ग्रॅम  
22
0.20 ग्रॅम  
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम  
39
266.00 मिलिग्रॅम  
24

लोह
1.85 मिलिग्रॅम  
7
0.28 मिलिग्रॅम  
37

सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम  
10
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम  
8
16.00 मिलिग्रॅम  
26

मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम  
15
13.00 मिलिग्रॅम  
22

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम  
21
0.05 मिलिग्रॅम  
28

फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम  
11
27.00 मिलिग्रॅम  
19

मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम  
7
0.15 मिलिग्रॅम  
26

तांबे
0.06 मिलिग्रॅम  
37
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम  
99+
13.00 मिलिग्रॅम  
31

ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम  
10
77.00 मिलिग्रॅम  
26

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम  
18
2.00 मिलिग्रॅम  
25

पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम  
25
86.73 ग्रॅम  
31

राख
0.69 ग्रॅम  
17
0.50 ग्रॅम  
27

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
38
47.00 किलोकॅलरी  
34

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
36
47.00 किलोकॅलरी  
33

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
37
47.00 किलोकॅलरी  
33

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी  
18
266.00 किलोकॅलरी  
35

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
38
67.00 किलोकॅलरी  
24

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी  
37
47.00 किलोकॅलरी  
32

जॅममध्ये उष्मांक
297.00 किलोकॅलरी  
10
200.00 किलोकॅलरी  
26

पाई मध्ये उष्मांक
196.00 किलोकॅलरी  
99+
250.00 किलोकॅलरी  
37

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा  
हिवाळा  

जाती
चारपर्रल, पेंड्यूला, चहा, बेल्लैईरे अँड लिंगन  
अहदर, अहमर, असफर, ब्लश, शॅंपेन, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर आणि वुल्फ  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
गुलाबी, जांभळा, पांढरा  
नारंगी, पिवळा  

आतील रंग
गुलाबी  
नारंगी  

आकार
लंबगोल  
लंबगोल  

घडण
रसाळ  
रसाळ  

चव
झोंबणारा  
गोड, झोंबणारा  

उत्पत्तिस्थान
चीन  
चीन  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती  
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6.5-6.8  
5.5-6.5  

हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा  
उबदार ते गरम हवामान  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • तुतीची फळे स्ट्रॉबेरीसारखीच रसदार असून जास्त पिकल्यास गोड लागतात, तर कच्ची फळे आंबट-गोड लागतात.
  • ही फळे आरोग्याच्या दृष्टीने गुणकारी आहेत.
  
  • लोक़ुअत वृक्षाची वाळलेली पाने हर्बल चहा करण्यासाठी वापरले जातात.
  • लोक़ुअत वृक्षाचे बियाणे किंचित विषारी आहेत आणि त्यामुळे मळमळ, उलट्या आणि श्वास लागणे असे त्रास होतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
जपान  

अन्य देश
कोलंबिया, इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
ब्राझील, चिली, चीन, इजिप्त, इस्राएल, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, पोर्तुगाल, स्पेन, तुर्की  

अव्वल आयातकर्ता
-  
चीन  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
मॉरस अल्बा  
एरिओबोत्र्य जपोनीच  

प्रतिशब्द
मॉरस अट्रोपुरपुरेआ किंवा मॉरस मल्टिकौलिस  
सार्टेगुस बिभास किंवा मेसपिलूस जपोनीच किंवा फोटीनिया जपोनीच  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
अलिसमीडे  
रोसीडे  

क्रम
रोसेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
मोरासी  
रोसासी  

पोटजात
मोरूस  
एरीबॉत्र्यं  

प्रजाती
एम. अल्बा  
ई. जपोनीच  

सर्वसामान्य गट
तुती  
गुलाब  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा