होम
फळांची तुलना


तुतीची वि जापानी ख़ुरमा


जापानी ख़ुरमा वि तुतीची


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, तापवर उपचार, केसांची निगा, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते, सर्दीवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, वजन कमी करते  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह  

दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया  
अतिसार, रक्तदाब पातळीवर प्रभाव पडू शकतो  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम  
99+
18.59 ग्रॅम  
15

तंतू
1.70 ग्रॅम  
31
3.60 ग्रॅम  
17

साखर
8.10 ग्रॅम  
99+
12.53 ग्रॅम  
19

प्रथिने
1.40 ग्रॅम  
16
0.58 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.14  
12
0.03  
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम  
30
81.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम  
32
0.03 मिलिग्रॅम  
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम  
9
0.02 मिलिग्रॅम  
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम  
23
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम  
19
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम  
36
0.10 मिलिग्रॅम  
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम  
29
8.00 मैक्रोग्रॅम  
27

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम  
22
7.50 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम  
14
0.73 मिलिग्रॅम  
17

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम  
10
2.60 मैक्रोग्रॅम  
25

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
159.00 मैक्रोग्रॅम  
6

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम  
8
834.00 मैक्रोग्रॅम  
1

चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम  
4
7.60 मिलिग्रॅम  
16

चरबी
0.39 ग्रॅम  
22
0.19 ग्रॅम  
34

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम  
39
161.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
1.85 मिलिग्रॅम  
7
0.15 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम  
10
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम  
8
8.00 मिलिग्रॅम  
38

मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम  
15
9.00 मिलिग्रॅम  
26

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम  
21
0.11 मिलिग्रॅम  
22

फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम  
11
17.00 मिलिग्रॅम  
28

मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम  
7
0.36 मिलिग्रॅम  
15

तांबे
0.06 मिलिग्रॅम  
37
0.11 मिलिग्रॅम  
17

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम  
99+
4.00 मिलिग्रॅम  
38

ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम  
10
39.00 मिलिग्रॅम  
39

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम  
18
4.00 मिलिग्रॅम  
24

पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम  
25
80.32 ग्रॅम  
99+

राख
0.69 ग्रॅम  
17
0.33 ग्रॅम  
37

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
38
70.00 किलोकॅलरी  
20

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
36
70.00 किलोकॅलरी  
19

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
37
-  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी  
18
274.00 किलोकॅलरी  
32

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
38
-  

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी  
37
90.00 किलोकॅलरी  
11

जॅममध्ये उष्मांक
297.00 किलोकॅलरी  
10
345.00 किलोकॅलरी  
6

पाई मध्ये उष्मांक
196.00 किलोकॅलरी  
99+
284.00 किलोकॅलरी  
27

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ  

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा  
शरद ऋतू, हिवाळा  

जाती
चारपर्रल, पेंड्यूला, चहा, बेल्लैईरे अँड लिंगन  
फुयू, जिरो, गॉशो, सुरुगा, हिरतानेनाशी, हाचिया, आइझूमीशीरझू, योत्सुमिझो, योकॉनो, कोस्ताता, ऑरमंड आणि टमोपन  

बिनबियांच्या विविधता
No  
Yes  

रंग
गुलाबी, जांभळा, पांढरा  
नारंगी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
गुलाबी  
नारंगी  

आकार
लंबगोल  
गोल  

घडण
रसाळ  
रसाळ  

चव
झोंबणारा  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
चीन  
ब्रह्मदेश, चीन, भारत, जपान  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती  
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6.5-6.8  
6.5-7.5  

हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा  
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • तुतीची फळे स्ट्रॉबेरीसारखीच रसदार असून जास्त पिकल्यास गोड लागतात, तर कच्ची फळे आंबट-गोड लागतात.
  • ही फळे आरोग्याच्या दृष्टीने गुणकारी आहेत.
  
  • तरूणपण कायम ठेवण्यासाठी मदत करते.
  • या फळाचा सौंदर्या प्रसाधनांमधे वापर केला जातो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
-  

बिअर
Yes  
-  

स्पिरिट
Yes  
-  

कॉकटेल
Yes  
-  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
चीन  

अन्य देश
कोलंबिया, इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अझरबैजान, ब्राझील, इस्राएल, इटली, जपान, पाकिस्तान  

अव्वल आयातकर्ता
-  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
जपान  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
मॉरस अल्बा  
दिवसपयरोसी काकी  

प्रतिशब्द
मॉरस अट्रोपुरपुरेआ किंवा मॉरस मल्टिकौलिस  
डायोस्पायरोस काकी  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
अलिसमीडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
रोसेल्स  
एरीकेल्स  

कुटुंब
मोरासी  
इबेनासी  

पोटजात
मोरूस  
डियोस्पिरस  

प्रजाती
एम. अल्बा  
डी काकी  

सर्वसामान्य गट
तुती  
-  

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा