Acasă
 Fructe si compara

Ardei gras verde vs gutuie Nutriție

Ardei gras verde
gutuie
gutuie vs Ardei gras verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
4,64 g  
99+
15,30 g  
25
Fibră
1,80 g  
30
1,90 g  
29
Zahăr
2,40 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteină
0,86 g  
32
0,40 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,20  
7
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (niacina)
0,48 mg  
31
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,22 mg  
7
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
80,40 mg  
6
15,00 mg  
40
Vitamina E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,10 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
341,00 mcg  
3
-  
colină
5,50 mg  
27
8,40 mg  
13
Gras
0,17 g  
36
0,10 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
175,00 mg  
99+
197,00 mg  
38
Fier
0,34 mg  
32
0,70 mg  
17
Sodiu
3,00 mg  
17
4,00 mg  
16
Calciu
10,00 mg  
35
11,00 mg  
33
Magneziu
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27
Zinc
0,13 mg  
20
0,04 mg  
29
Fosfor
20,00 mg  
25
17,00 mg  
28
Mangan
0,12 mg  
31
0,10 mg  
35
Cupru
0,07 mg  
34
0,13 mg  
14
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
6s omega
54,00 mg  
31
49,00 mg  
34
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Continut de apa
93,90 g  
4
83,80 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!