Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs stafidă Nutriție

Castravete
stafidă
stafidă vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
79,18 g  
1
Fibră
0,50 g  
99+
3,70 g  
16
Zahăr
1,67 g  
99+
59,19 g  
2
Proteină
0,65 g  
99+
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
colină
6,00 mg  
24
11,10 mg  
6
Gras
0,11 g  
99+
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fier
0,28 mg  
37
1,88 mg  
6
Sodiu
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Calciu
16,00 mg  
26
50,00 mg  
6
Magneziu
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4
Zinc
0,20 mg  
14
0,22 mg  
13
Fosfor
24,00 mg  
21
101,00 mg  
2
Mangan
0,08 mg  
39
0,30 mg  
19
Cupru
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
4
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
8,00 mg  
35
6s omega
28,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
-  
Continut de apa
95,23 g  
1
15,43 g  
99+
Frasin
0,38 g  
35
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!