Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs stafidă Nutriție

Castravete
stafidă
stafidă vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,63 g   
99+
79,18 g   
1
Fibră
0,50 g   
40
3,70 g   
16
Zahăr
1,67 g   
99+
59,19 g   
2
Proteină
0,65 g   
99+
3,07 g   
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19   
8
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
27
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg   
20
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
5,00 mcg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
3,50 mcg   
19
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36
colină
6,00 mg   
20
11,10 mg   
5
Gras
0,11 g   
99+
0,46 g   
19
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Fier
0,28 mg   
37
1,88 mg   
6
Sodiu
2,00 mg   
18
11,00 mg   
9
Calciu
16,00 mg   
25
50,00 mg   
6
Magneziu
13,00 mg   
22
32,00 mg   
4
Zinc
0,20 mg   
14
0,22 mg   
13
Fosfor
24,00 mg   
21
101,00 mg   
2
Mangan
0,08 mg   
35
0,30 mg   
16
Cupru
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
4
Seleniu
0,30 mcg   
14
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg   
33
8,00 mg   
31
6s omega
28,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg   
11
Nu e disponibil   
Continut de apa
95,23 g   
1
15,43 g   
99+
Frasin
0,38 g   
34
1,85 g   
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!