Acasă
Fructe si compara


Feijoa vs piersică cu coajă netedă Nutriție


piersică cu coajă netedă vs Feijoa Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
12,92 g   
38
10,60 g   
99+

Fibră
6,40 g   
7
1,70 g   
29

Zahăr
8,20 g   
33
7,90 g   
37

Proteină
0,98 g   
27
1,10 g   
21

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,10   
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg   
99+
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,23 mg   
24
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
25
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
23,00 mcg   
11
5,00 mcg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
32,90 mg   
26
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,20 mcg   
26

licopenul
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
27,00 mcg   
26
130,00 mcg   
8

colină
Nu e disponibil   
6,20 mg   
18

Gras
0,60 g   
14
0,32 g   
26

minerale
  
  

Potasiu
172,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Fier
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodiu
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calciu
17,00 mg   
24
6,00 mg   
39

Magneziu
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26

Zinc
0,06 mg   
27
0,17 mg   
16

Fosfor
19,00 mg   
26
26,00 mg   
20

Mangan
0,08 mg   
34
0,05 mg   
99+

Cupru
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25

Seleniu
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
58,00 mg   
13
2,00 mg   
36

6s omega
214,00 mg   
9
111,00 mg   
17

sterol
  
  

Continut de apa
83,28 g   
99+
87,60 g   
24

Frasin
0,38 g   
34
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut