Acasă
Fructe si compara


Fructul pasiunii vs piersică cu coajă netedă Nutriție


piersică cu coajă netedă vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
23,40 g   
9
10,60 g   
99+

Fibră
10,40 g   
1
1,70 g   
29

Zahăr
11,20 g   
16
7,90 g   
37

Proteină
2,20 g   
9
1,10 g   
21

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,10   
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg   
4
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
5,00 mcg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg   
28
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,20 mcg   
26

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
130,00 mcg   
8

colină
7,60 mg   
13
6,20 mg   
18

Gras
0,70 g   
10
0,32 g   
26

minerale
  
  

Potasiu
348,00 mg   
13
201,00 mg   
35

Fier
1,60 mg   
8
0,28 mg   
37

Sodiu
28,00 mg   
2
0,00 mg   
21

Calciu
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magneziu
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26

Zinc
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Fosfor
68,00 mg   
3
26,00 mg   
20

Mangan
Nu e disponibil   
0,05 mg   
99+

Cupru
0,09 mg   
25
0,09 mg   
25

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
2,00 mg   
36

6s omega
410,00 mg   
3
111,00 mg   
17

sterol
  
  

Continut de apa
72,93 g   
99+
87,60 g   
24

Frasin
0,80 g   
13
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii