Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Roșie vs piersică cu coajă netedă Nutriție
f
Roșie
piersică cu coajă netedă
piersică cu coajă netedă vs Roșie Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
3,90 g
99+
10,60 g
99+
Fibră
1,20 g
34
1,70 g
29
Zahăr
2,60 g
99+
7,90 g
37
Proteină
0,90 g
30
1,10 g
21
Proteine de la Carb Ratio
0,23
5
0,10
15
vitamine
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg
14
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
27
0,03 mg
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
39
0,03 mg
32
Vitamina B3 (niacina)
0,59 mg
27
1,13 mg
6
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,09 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg
20
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
15,00 mcg
20
5,00 mcg
30
Vitamina C (acid ascorbic)
14,00 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,54 mg
18
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
2,20 mcg
26
licopenul
2.573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
123,00 mcg
10
130,00 mcg
8
colină
6,70 mg
16
6,20 mg
18
Gras
0,20 g
33
0,32 g
26
minerale
Potasiu
237,00 mg
28
201,00 mg
35
Fier
0,27 mg
38
0,28 mg
37
Sodiu
5,00 mg
15
0,00 mg
21
Calciu
10,00 mg
34
6,00 mg
39
Magneziu
11,00 mg
24
9,00 mg
26
Zinc
0,17 mg
16
0,17 mg
16
Fosfor
24,00 mg
21
26,00 mg
20
Mangan
0,11 mg
29
0,05 mg
99+
Cupru
0,06 mg
38
0,09 mg
25
Seleniu
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
3,00 mg
35
2,00 mg
36
6s omega
80,00 mg
24
111,00 mg
17
sterol
fitosterol
7,00 mg
12
Nu e disponibil
Continut de apa
94,52 g
2
87,60 g
24
Frasin
0,50 g
26
0,50 g
26
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Roșie și Zmeură
Roșie și Piersică
Roșie și dudă
Fructe cu conținut caloric scăzut
Ananas
mure
Lămâie
Pepene
dudă
Zmeură
Fructe cu conținut caloric scăzut
Piersică
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Castravete
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Caisă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
piersică cu coajă netedă și...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
piersică cu coajă netedă și...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
piersică cu coajă netedă și...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut