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Cherimoya vs Stachelbeere Ernährung


Stachelbeere vs Cherimoya Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
17,71 g   
18
10,18 g   
99+

Faser
3,00 g   
20
4,30 g   
13

Zucker
12,87 g   
12
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,57 g   
14
0,88 g   
31

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
15,00 mcg   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
6
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
5
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
21
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg   
10
0,29 mg   
15

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg   
5
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg   
99+
27,70 mg   
33

Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
0,37 mg   
21

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg   
34
Nicht verfügbar   

Fett
0,68 g   
11
0,58 g   
15

Mineralien
  
  

Kalium
287,00 mg   
20
198,00 mg   
36

Eisen
0,27 mg   
38
0,31 mg   
34

Natrium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Kalzium
10,00 mg   
34
25,00 mg   
18

Magnesium
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zink
0,16 mg   
17
0,12 mg   
21

Phosphor
26,00 mg   
20
27,00 mg   
19

Mangan
0,09 mg   
33
0,14 mg   
23

Kupfer
0,07 mg   
33
0,07 mg   
32

Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg   
1
46,00 mg   
17

Omega 6s
56,00 mg   
29
271,00 mg   
6

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
79,39 G   
99+
87,87 G   
22

Asche
0,65 G   
18
0,49 G   
27

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