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Weiße Pampelmuse vs Feijoa Ernährung

Weiße Pampelmuse
Feijoa
Feijoa vs Weiße Pampelmuse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,41 g   
99+
12,92 g   
38
Faser
1,10 g   
35
6,40 g   
7
Zucker
7,31 g   
99+
8,20 g   
33
Eiweiß
0,69 g   
99+
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
16
0,23 mg   
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg   
25
32,90 mg   
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,16 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg   
31
27,00 mcg   
26
Cholin
7,70 mg   
12
Nicht verfügbar   
Fett
0,10 g   
99+
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
148,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+
Eisen
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Kalzium
12,00 mg   
29
17,00 mg   
24
Magnesium
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26
Zink
0,07 mg   
26
0,06 mg   
27
Phosphor
8,00 mg   
40
19,00 mg   
26
Mangan
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
34
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selen
1,40 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg   
33
58,00 mg   
13
Omega 6s
19,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,48 G   
10
83,28 G   
99+
Asche
0,33 G   
36
0,38 G   
34
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