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Bayas de Goji vs Calabaza Bellota Nutrición

Bayas de Goji
Calabaza Bellota
Calabaza Bellota vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
69,21 g   
3
10,40 g   
99+
Fibra
8,00 g   
3
1,50 g   
31
Azúcar
13,00 g   
11
0,00 g   
99+
Proteína
14,07 g   
1
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20   
7
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg   
38
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
0,00 mg   
32
No disponible   
Grasa
1,00 g   
6
0,10 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg   
1
263,00 mg   
25
Hierro
9,00 mg   
1
0,60 mg   
21
Sodio
24,00 mg   
4
3,00 mg   
17
Calcio
100,00 mg   
1
26,00 mg   
17
Magnesio
0,00 mg   
31
26,00 mg   
8
Zinc
2,70 mg   
1
0,10 mg   
23
Fósforo
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
19
Manganeso
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
2,00 mg   
1
0,10 mg   
22
Selenio
63,70 mcg   
1
0,40 mcg   
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
Omega 6s
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
0,00 g   
99+
89,70 g   
13
Ceniza
0,00 g   
99+
0,80 g   
13
Calorías >>
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