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Caqui Japonés vs Uva Nutrición

Caqui Japonés
Uva
Uva vs Caqui Japonés Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
18,59 g  
15
18,10 g  
17
Fibra
3,60 g  
17
0,90 g  
37
Azúcar
12,53 g  
14
15,48 g  
7
Proteína
0,58 g  
99+
0,72 g  
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
81,00 mcg  
7
3,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible  
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,50 mg  
99+
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
15
0,19 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
24
14,60 mcg  
7
Licopeno
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
834,00 mcg  
1
72,00 mcg  
20
Choline
7,60 mg  
13
5,60 mg  
22
Grasa
0,19 g  
34
0,16 g  
37
Minerales
  
  
Potasio
161,00 mg  
99+
191,00 mg  
39
Hierro
0,15 mg  
99+
0,36 mg  
31
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
8,00 mg  
37
10,00 mg  
34
Magnesio
9,00 mg  
26
7,00 mg  
28
Zinc
0,11 mg  
22
0,07 mg  
26
Fósforo
17,00 mg  
28
20,00 mg  
25
Manganeso
0,36 mg  
12
0,07 mg  
37
Cobre
0,11 mg  
17
0,13 mg  
15
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
4,00 mg  
34
11,00 mg  
29
Omega 6s
39,00 mg  
38
37,00 mg  
39
Esterol
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
14
4,00 mg  
14
Contenido de Agua
80,32 g  
99+
80,50 g  
99+
Ceniza
0,33 g  
36
0,50 g  
26
Calorías >>
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