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Uva vs Caqui Japonés Nutrición

Uva
Caqui Japonés
Caqui Japonés vs Uva Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
18,10 g   
17
18,59 g   
15
Fibra
0,90 g   
37
3,60 g   
17
Azúcar
15,48 g   
7
12,53 g   
14
Proteína
0,72 g   
40
0,58 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
17
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg   
33
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg   
30
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
2,60 mcg   
24
Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg   
20
834,00 mcg   
1
Choline
5,60 mg   
22
7,60 mg   
13
Grasa
0,16 g   
37
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
191,00 mg   
39
161,00 mg   
99+
Hierro
0,36 mg   
31
0,15 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
10,00 mg   
34
8,00 mg   
37
Magnesio
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26
Zinc
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22
Fósforo
20,00 mg   
25
17,00 mg   
28
Manganeso
0,07 mg   
37
0,36 mg   
12
Cobre
0,13 mg   
15
0,11 mg   
17
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
11,00 mg   
29
4,00 mg   
34
Omega 6s
37,00 mg   
39
39,00 mg   
38
Esterol
  
  
Fitosterol
4,00 mg   
14
4,00 mg   
14
Contenido de Agua
80,50 g   
99+
80,32 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
0,33 g   
36
Calorías >>
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