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Traube vs Japanese Persimmon Ernährung
f
Traube
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Traube Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,10 g
17
18,59 g
15
Faser
0,90 g
37
3,60 g
17
Zucker
15,48 g
7
12,53 g
14
Eiweiß
0,72 g
40
0,58 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
81,00 mcg
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
12
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
12
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
17
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg
33
8,00 mcg
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg
30
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg
7
2,60 mcg
24
Lycopin
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg
20
834,00 mcg
1
Cholin
5,60 mg
22
7,60 mg
13
Fett
0,16 g
37
0,19 g
34
Mineralien
Kalium
191,00 mg
39
161,00 mg
99+
Eisen
0,36 mg
31
0,15 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalzium
10,00 mg
34
8,00 mg
37
Magnesium
7,00 mg
28
9,00 mg
26
Zink
0,07 mg
26
0,11 mg
22
Phosphor
20,00 mg
25
17,00 mg
28
Mangan
0,07 mg
37
0,36 mg
12
Kupfer
0,13 mg
15
0,11 mg
17
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg
29
4,00 mg
34
Omega 6s
37,00 mg
39
39,00 mg
38
Sterol
Phytosterol
4,00 mg
14
4,00 mg
14
Wassergehalt
80,50 G
99+
80,32 G
99+
Asche
0,50 G
26
0,33 G
36
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