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Japanese Persimmon vs Jambul Ernährung
f
Japanese Persimmon
Jambul
Jambul vs Japanese Persimmon Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,59 g
15
14,00 g
32
Faser
3,60 g
17
0,60 g
39
Zucker
12,53 g
14
Nicht verfügbar
Eiweiß
0,58 g
99+
1,00 g
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg
7
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,02 mg
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,25 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg
27
Nicht verfügbar
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,50 mg
99+
11,85 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
15
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg
24
Nicht verfügbar
Lycopin
159,00 mcg
6
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
834,00 mcg
1
Nicht verfügbar
Cholin
7,60 mg
13
Nicht verfügbar
Fett
0,19 g
34
0,23 g
32
Mineralien
Kalium
161,00 mg
99+
55,00 mg
99+
Eisen
0,15 mg
99+
1,41 mg
10
Natrium
1,00 mg
20
26,20 mg
3
Kalzium
8,00 mg
37
11,65 mg
31
Magnesium
9,00 mg
26
35,00 mg
3
Zink
0,11 mg
22
Nicht verfügbar
Phosphor
17,00 mg
28
15,60 mg
30
Mangan
0,36 mg
12
Nicht verfügbar
Kupfer
0,11 mg
17
Nicht verfügbar
Selen
0,60 mcg
10
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
4,00 mg
34
0,00 mg
38
Omega 6s
39,00 mg
38
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
4,00 mg
14
0,00 mg
16
Wassergehalt
80,32 G
99+
84,75 G
38
Asche
0,33 G
36
0,50 G
26
Kalorien >>
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