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Japanese Persimmon vs Jambul Ernährung

Japanese Persimmon
Jambul
Jambul vs Japanese Persimmon Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
18,59 g  
15
14,00 g  
32
Faser
3,60 g  
17
0,60 g  
99+
Zucker
12,53 g  
19
14,00 g  
13
Eiweiß
0,58 g  
99+
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,50 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
0,30 mcg  
39
Lycopin
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
834,00 mcg  
1
-  
Cholin
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Fett
0,19 g  
34
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Eisen
0,15 mg  
99+
1,41 mg  
10
Natrium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Kalzium
8,00 mg  
38
11,65 mg  
32
Magnesium
9,00 mg  
26
35,00 mg  
3
Zink
0,11 mg  
22
0,09 mg  
24
Phosphor
17,00 mg  
28
15,60 mg  
30
Mangan
0,36 mg  
15
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,11 mg  
17
0,02 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
4,00 mg  
38
0,00 mg  
99+
Omega 6s
39,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg  
24
0,00 mg  
26
Wassergehalt
80,32 G  
99+
84,75 G  
40
Asche
0,33 G  
37
0,50 G  
27
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