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Japanese Persimmon vs Jambul Nutrition

Japanese Persimmon
Jambul
Jambul vs Japanese Persimmon Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
18,59 g  
15
14,00 g  
32
Vezel
3,60 g  
17
0,60 g  
99+
Suiker
12,53 g  
19
14,00 g  
13
Eiwit
0,58 g  
99+
1,00 g  
26
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,50 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,30 mcg  
39
lycopeen
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
834,00 mcg  
1
-  
choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Dik
0,19 g  
34
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ijzer
0,15 mg  
99+
1,41 mg  
10
Natrium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcium
8,00 mg  
38
11,65 mg  
32
Magnesium
9,00 mg  
26
35,00 mg  
3
Zink
0,11 mg  
22
0,09 mg  
24
Fosfor
17,00 mg  
28
15,60 mg  
30
Mangaan
0,36 mg  
15
0,02 mg  
99+
Koper
0,11 mg  
17
0,02 mg  
99+
Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
4,00 mg  
38
0,00 mg  
99+
Omega 6s
39,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
4,00 mg  
24
0,00 mg  
26
Water inhoud
80,32 g  
99+
84,75 g  
40
As
0,33 g  
37
0,50 g  
27
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