Acasă
Fructe si compara


japoneză Persimmon vs Jambul Nutriție


Jambul vs japoneză Persimmon Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
18,59 g   
15
14,00 g   
32

Fibră
3,60 g   
17
0,60 g   
39

Zahăr
12,53 g   
14
Nu e disponibil   

Proteină
0,58 g   
99+
1,00 g   
26

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
81,00 mcg   
7
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
7,50 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Nu e disponibil   

licopenul
159,00 mcg   
6
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
834,00 mcg   
1
Nu e disponibil   

colină
7,60 mg   
13
Nu e disponibil   

Gras
0,19 g   
34
0,23 g   
32

minerale
  
  

Potasiu
161,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+

Fier
0,15 mg   
99+
1,41 mg   
10

Sodiu
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3

Calciu
8,00 mg   
37
11,65 mg   
31

Magneziu
9,00 mg   
26
35,00 mg   
3

Zinc
0,11 mg   
22
Nu e disponibil   

Fosfor
17,00 mg   
28
15,60 mg   
30

Mangan
0,36 mg   
12
Nu e disponibil   

Cupru
0,11 mg   
17
Nu e disponibil   

Seleniu
0,60 mcg   
10
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
4,00 mg   
34
0,00 mg   
38

6s omega
39,00 mg   
38
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
4,00 mg   
14
0,00 mg   
16

Continut de apa
80,32 g   
99+
84,75 g   
38

Frasin
0,33 g   
36
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut