Acasă
Fructe si compara


Jambul vs gutuie Nutriție


gutuie vs Jambul Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
14,00 g   
32
15,30 g   
25

Fibră
0,60 g   
39
1,90 g   
27

Proteină
1,00 g   
26
0,40 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
3,00 mcg   
32

Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg   
99+
15,00 mg   
40

Gras
0,23 g   
32
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
55,00 mg   
99+
197,00 mg   
37

Fier
1,41 mg   
10
0,70 mg   
17

Sodiu
26,20 mg   
3
4,00 mg   
16

Calciu
11,65 mg   
31
11,00 mg   
32

Magneziu
35,00 mg   
3
8,00 mg   
27

Zinc
Nu e disponibil   
0,04 mg   
29

Fosfor
15,60 mg   
30
17,00 mg   
28

Cupru
Nu e disponibil   
0,13 mg   
14

Seleniu
Nu e disponibil   
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s omega
0,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg   
16
Nu e disponibil   

Continut de apa
84,75 g   
38
83,80 g   
99+

Frasin
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut