Nhà
So sánh Trái cây


quả hồng vs Jambul Dinh dưỡng


Jambul vs quả hồng Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
18,59 g   
15
14,00 g   
32

Chất xơ
3,60 g   
17
0,60 g   
39

Đường
12,53 g   
14
Không có sẵn   

Chất đạm
0,58 g   
99+
1,00 g   
26

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg   
7
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg   
27
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
7,50 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Không có sẵn   

lycopene
159,00 mcg   
6
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
834,00 mcg   
1
Không có sẵn   

choline
7,60 mg   
13
Không có sẵn   

Mập
0,19 g   
34
0,23 g   
32

khoáng sản
  
  

kali
161,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+

Bàn là
0,15 mg   
99+
1,41 mg   
10

sodium
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3

canxi
8,00 mg   
37
11,65 mg   
31

magnesium
9,00 mg   
26
35,00 mg   
3

kẽm
0,11 mg   
22
Không có sẵn   

Photpho
17,00 mg   
28
15,60 mg   
30

mangan
0,36 mg   
12
Không có sẵn   

Đồng
0,11 mg   
17
Không có sẵn   

Selenium
0,60 mcg   
10
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
4,00 mg   
34
0,00 mg   
38

6s Omega
39,00 mg   
38
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
4,00 mg   
14
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
80,32 g   
99+
84,75 g   
38

Tro
0,33 g   
36
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp