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Holunderbeere Ernährung
Holunderbeere


Ernährung
0
Serviergröße
100g 0
Carbs
18,40 g 16
Faser
7,00 g 4
Zucker
Nicht verfügbar 0
Eiweiß
0,66 g 44
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04 24
Vitamine
0
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg 17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg 11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg 16
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg 30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg 43
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg 6
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg 29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg 23
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar 0
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar 0
Lycopin
Nicht verfügbar 0
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar 0
Cholin
Nicht verfügbar 0
Fett
0,50 g 18
Mineralien
0
Kalium
280,00 mg 21
Eisen
1,60 mg 8
Natrium
6,00 mg 14
Kalzium
38,00 mg 9
Magnesium
5,00 mg 30
Zink
0,11 mg 22
Phosphor
39,00 mg 9
Mangan
Nicht verfügbar 0
Kupfer
0,06 mg 36
Selen
0,60 mcg 10
Fettsäuren
0
Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg 9
Omega 6s
162,00 mg 12
Sterol
0
Phytosterol
Nicht verfügbar 0
Wassergehalt
79,80 G 57
Asche
0,60 G 20
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