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Rote Johannisbeere Ernährung

Rote Johannisbeere


Ernährung
0
Serviergröße
100g 0
Carbs
13,80 g 34
Faser
4,30 g 13
Zucker
7,37 g 40
Eiweiß
1,40 g 16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10 15
Vitamine
0
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg 33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg 24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg 20
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg 62
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg 53
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg 24
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg 27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg 20
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg 37
Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg 8
Lycopin
0,00 mcg 9
Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg 22
Cholin
7,60 mg 13
Fett
0,20 g 33
Mineralien
0
Kalium
275,00 mg 22
Eisen
1,00 mg 13
Natrium
1,00 mg 20
Kalzium
33,00 mg 13
Magnesium
13,00 mg 22
Zink
0,23 mg 12
Phosphor
44,00 mg 7
Mangan
0,19 mg 20
Kupfer
0,11 mg 20
Selen
0,60 mcg 10
Fettsäuren
0
Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg 20
Omega 6s
53,00 mg 31
Sterol
0
Phytosterol
Nicht verfügbar 0
Wassergehalt
83,95 G 42
Asche
0,66 G 17
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