Elderberry Nutrisi

Elderberry

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

18,40 g 16

Serat

7,00 g 4

Gula

7,00 g 51

protein

0,66 g 44

Protein untuk carb Ratio

0,04 24

vitamin

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg 19

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg 11

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg 16

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg 30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg 47

Vitamin B6 (piridoksina)

0,23 mg 6

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg 29

Vitamin C (asam askorbat)

36,00 mg 23

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg 2

Vitamin K (Phyllochinone)

0,60 mcg 36

lycopene

0,00 mcg 9

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg 40

kolin

0,00 mg 39

Lemak

0,50 g 18

bahan galian

Kalium

280,00 mg 21

Besi

1,60 mg 8

Sodium

6,00 mg 14

Kalsium

38,00 mg 9

Magnesium

5,00 mg 30

Seng

0,11 mg 22

Fosfor

39,00 mg 9

manggan

0,50 mg 9

Tembaga

0,06 mg 36

selenium

0,60 mcg 10

Asam lemak

omega 3s

85,00 mg 9

6s Omega

162,00 mg 12

sterol

phytosterol

22,00 mg 8

Kandungan air

79,80 g 59

Abu

0,60 g 21

kalori >>

<< Manfaat

Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Kismis merah
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Embun madu
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

merah muda Grapefruit
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Feijoa dan cherimoya
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Ceri manis dan cherimoya
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Ceri asam dan cherimoya
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah