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Jambul vs Japanese Persimmon Ernährung

Jambul
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
18,59 g  
15
Faser
0,60 g  
99+
3,60 g  
17
Zucker
14,00 g  
13
12,53 g  
19
Eiweiß
1,00 g  
26
0,58 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
7,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25
Lycopin
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
Lutein + Zeaxanthin
-  
834,00 mcg  
1
Cholin
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Fett
0,23 g  
32
0,19 g  
34
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
161,00 mg  
99+
Eisen
1,41 mg  
10
0,15 mg  
99+
Natrium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Kalzium
11,65 mg  
32
8,00 mg  
38
Magnesium
35,00 mg  
3
9,00 mg  
26
Zink
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22
Phosphor
15,60 mg  
30
17,00 mg  
28
Mangan
0,02 mg  
99+
0,36 mg  
15
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
17
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
4,00 mg  
38
Omega 6s
0,00 mg  
99+
39,00 mg  
39
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
4,00 mg  
24
Wassergehalt
84,75 G  
40
80,32 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,33 G  
37
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