Dom
Porównaj Owoce


Jambul vs Japoński Persimmon Żywienie


Japoński Persimmon vs Jambul Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
18,59 g  
15

Włókno
0,60 g  
99+
3,60 g  
17

Cukier
14,00 g  
13
12,53 g  
19

Białko
1,00 g  
26
0,58 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg  
99+
7,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6

Luteina+Zeaksantyna
-  
834,00 mcg  
1

Cholina
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16

Sadło
0,23 g  
32
0,19 g  
34

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg  
99+
161,00 mg  
99+

Żelazo
1,41 mg  
10
0,15 mg  
99+

Sód
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Wapń
11,65 mg  
32
8,00 mg  
38

Magnez
35,00 mg  
3
9,00 mg  
26

Cynk
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22

Fosfor
15,60 mg  
30
17,00 mg  
28

Mangan
0,02 mg  
99+
0,36 mg  
15

Miedź
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
17

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
4,00 mg  
38

Omega 6s
0,00 mg  
99+
39,00 mg  
39

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
4,00 mg  
24

Zawartość Wody
84,75 g  
40
80,32 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,33 g  
37

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce