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Jambul vs Caqui Japonés Nutrición

Jambul
Caqui Japonés
Caqui Japonés vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,00 g   
32
18,59 g   
15
Fibra
0,60 g   
39
3,60 g   
17
Azúcar
No disponible   
12,53 g   
14
Proteína
1,00 g   
26
0,58 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,60 mcg   
24
Licopeno
No disponible   
159,00 mcg   
6
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
834,00 mcg   
1
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
0,23 g   
32
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Hierro
1,41 mg   
10
0,15 mg   
99+
Sodio
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20
Calcio
11,65 mg   
31
8,00 mg   
37
Magnesio
35,00 mg   
3
9,00 mg   
26
Zinc
No disponible   
0,11 mg   
22
Fósforo
15,60 mg   
30
17,00 mg   
28
Manganeso
No disponible   
0,36 mg   
12
Cobre
No disponible   
0,11 mg   
17
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34
Omega 6s
0,00 mg   
99+
39,00 mg   
38
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
4,00 mg   
14
Contenido de Agua
84,75 g   
38
80,32 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
0,33 g   
36
Calorías >>
<< Beneficios

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