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Clementine vs Níspero Nutrición

Clementine
Níspero
Níspero vs Clementine Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
12,02 g   
99+
12,14 g   
40
Fibra
1,70 g   
29
1,70 g   
29
Azúcar
9,18 g   
27
No disponible   
Proteína
0,85 g   
33
0,40 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
48,80 mg   
16
No disponible   
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
14,00 mg   
2
No disponible   
Grasa
0,15 g   
38
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
177,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Hierro
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
30,00 mg   
14
16,00 mg   
25
Magnesio
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22
Zinc
0,06 mg   
27
0,05 mg   
28
Fósforo
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19
Manganeso
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
22
Cobre
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
13,00 mg   
28
Omega 6s
No disponible   
77,00 mg   
26
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15
Contenido de Agua
86,58 g   
30
86,73 g   
29
Ceniza
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorías >>
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