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Membrillo vs Caqui Japonés Nutrición

Membrillo
Caqui Japonés
Caqui Japonés vs Membrillo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,30 g   
25
18,59 g   
15
Fibra
1,90 g   
27
3,60 g   
17
Azúcar
No disponible   
12,53 g   
14
Proteína
0,40 g   
99+
0,58 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,08 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
15,00 mg   
40
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,60 mcg   
24
Licopeno
No disponible   
159,00 mcg   
6
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
834,00 mcg   
1
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
0,10 g   
99+
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
197,00 mg   
37
161,00 mg   
99+
Hierro
0,70 mg   
17
0,15 mg   
99+
Sodio
4,00 mg   
16
1,00 mg   
20
Calcio
11,00 mg   
32
8,00 mg   
37
Magnesio
8,00 mg   
27
9,00 mg   
26
Zinc
0,04 mg   
29
0,11 mg   
22
Fósforo
17,00 mg   
28
17,00 mg   
28
Manganeso
No disponible   
0,36 mg   
12
Cobre
0,13 mg   
14
0,11 mg   
17
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34
Omega 6s
49,00 mg   
33
39,00 mg   
38
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14
Contenido de Agua
83,80 g   
99+
80,32 g   
99+
Ceniza
0,40 g   
33
0,33 g   
36
Calorías >>
<< Beneficios

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