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Níspero


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
Carbohidratos
12,14 g 40
Fibra
1,70 g 31
Azúcar
12,10 g 22
Proteína
0,40 g 50
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03 25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg 10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg 39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg 35
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg 56
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg 15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg 21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg 71
Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg 24
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg 40
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína+Zeaxantina
-
Choline
2,30 mg 35
Grasa
0,20 g 33
Minerales
Potasio
266,00 mg 24
Hierro
0,28 mg 37
Sodio
1,00 mg 20
Calcio
16,00 mg 26
Magnesio
13,00 mg 22
Zinc
0,05 mg 28
Fósforo
27,00 mg 19
Manganeso
0,15 mg 26
Cobre
0,04 mg 46
Selenio
0,60 mcg 10
Ácidos Grasos
Omega 3s
13,00 mg 31
Omega 6s
77,00 mg 26
Esterol
Fitosterol
2,00 mg 25
Contenido de Agua
86,73 g 31
Ceniza
0,50 g 27
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