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Nespereiras Nutrição
Nespereiras


Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
12,14 g 40
Fibra
1,70 g 31
Açucar
12,10 g 22
Proteína
0,40 g 50
Proteína para Rácio Carb
0,03 25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
76,00 mcg 10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg 39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg 35
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg 56
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg 15
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg 21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,00 mg 71
Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg 24
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg 40
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína + Zeaxantina
-
Choline
2,30 mg 35
Gordo
0,20 g 33
Minerais
Potássio
266,00 mg 24
Ferro
0,28 mg 37
Sódio
1,00 mg 20
Cálcio
16,00 mg 26
Magnésio
13,00 mg 22
Zinco
0,05 mg 28
Fósforo
27,00 mg 19
Manganês
0,15 mg 26
Cobre
0,04 mg 46
Selênio
0,60 mcg 10
Ácidos graxos
Omega 3s
13,00 mg 31
6s Omega
77,00 mg 26
Esteróis
Fitoesterol
2,00 mg 25
Teor de água
86,73 g 31
Cinza
0,50 g 27
Calorias >>
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