Casa
 Comparar Frutas

Toranja rosa vs Groselha preta Nutrição

Toranja rosa
Groselha preta
Groselha preta vs Toranja rosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,70 g  
99+
15,40 g  
24
Fibra
1,60 g  
32
3,40 g  
18
Açucar
6,90 g  
99+
7,40 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg  
12
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
22
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
34
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg  
22
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg  
27
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,60 mcg  
7
Licopeno
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg  
39
15,00 mcg  
33
Choline
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39
Gordo
0,14 g  
39
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
135,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Ferro
0,08 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sódio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Cálcio
22,00 mg  
21
55,00 mg  
4
Magnésio
9,00 mg  
26
24,00 mg  
10
Zinco
0,07 mg  
26
0,27 mg  
11
Fósforo
18,00 mg  
27
59,00 mg  
5
Manganês
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
21
Cobre
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selênio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
72,00 mg  
11
6s Omega
29,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Esteróis
  
  
Fitoesterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16
Teor de água
88,06 g  
22
81,96 g  
99+
Cinza
0,36 g  
36
0,86 g  
12
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!