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Rosa Pampelmusen vs Schwarze Johannisbeere Ernährung

Rosa Pampelmusen
Schwarze Johannisbeere
Schwarze Johannisbeere vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,70 g   
99+
15,40 g   
24
Faser
1,60 g   
30
Nicht verfügbar   
Zucker
6,90 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,80 g   
37
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg   
10
12,00 mcg   
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg   
19
0,40 mg   
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg   
27
181,00 mg   
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
1,00 mg   
9
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
1.419,00 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg   
35
Nicht verfügbar   
Cholin
7,70 mg   
12
Nicht verfügbar   
Fett
0,14 g   
39
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Eisen
0,08 mg   
99+
1,54 mg   
9
Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Kalzium
22,00 mg   
20
55,00 mg   
4
Magnesium
9,00 mg   
26
24,00 mg   
10
Zink
0,07 mg   
26
0,27 mg   
11
Phosphor
18,00 mg   
27
59,00 mg   
5
Mangan
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
18
Kupfer
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
72,00 mg   
11
Omega 6s
29,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,06 G   
20
81,96 G   
99+
Asche
0,36 G   
35
0,86 G   
12
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