Home
mbandhingaké Frutas


Pink Grapefruit vs blackcurrant Nutrition


blackcurrant vs Pink Grapefruit Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
10.70 g  
99+
15.40 g  
24

serat
1.60 g  
32
3.40 g  
18

Sugar
6.90 g  
99+
7.40 g  
99+

protein
0.80 g  
37
1.40 g  
16

Protein kanggo milai rasio
0.07  
20
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
58.00 MCG  
12
12.00 MCG  
27

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
22
0.05 mg  
21

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
29
0.05 mg  
20

Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg  
99+
0.30 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg  
22
0.40 mg  
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
34
0.07 mg  
26

Vitamin B9 (folic asam)
13.00 MCG  
22
9.00 MCG  
26

Vitamin C (Ascorbic asam)
31.20 mg  
27
181.00 mg  
2

Vitamin E (Tocopherole)
0.13 mg  
39
1.00 mg  
11

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
14.60 MCG  
7

Lycopene
1,419.00 MCG  
5
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
5.00 MCG  
39
15.00 MCG  
33

kolin
7.70 mg  
15
0.00 mg  
39

lemak
0.14 g  
39
0.40 g  
21

Minerals
  
  

kalium
135.00 mg  
99+
322.00 mg  
15

Iron
0.08 mg  
99+
1.54 mg  
9

sodium
0.00 mg  
21
2.00 mg  
18

calcium
22.00 mg  
21
55.00 mg  
4

Magnesium
9.00 mg  
26
24.00 mg  
10

seng
0.07 mg  
26
0.27 mg  
11

fosfor
18.00 mg  
27
59.00 mg  
5

Manganese
0.02 mg  
99+
0.26 mg  
21

tembaga
0.03 mg  
99+
0.09 mg  
25

selenium
0.10 MCG  
16
0.30 MCG  
14

Asam lemak
  
  

3s Omega
8.00 mg  
35
72.00 mg  
11

6s Omega
29.00 mg  
99+
107.00 mg  
18

Sterol
  
  

Phytosterol
15.00 mg  
13
12.00 mg  
16

Kadar banyu
88.06 g  
22
81.96 g  
99+

Ash
0.36 g  
36
0.86 g  
12

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low