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Pamplemousse rose vs Blackcurrant Nutrition

Pamplemousse rose
Blackcurrant
Blackcurrant vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,70 g  
99+
15,40 g  
24
Fibre
1,60 g  
32
3,40 g  
18
Sucre
6,90 g  
99+
7,40 g  
99+
Protéine
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg  
12
12,00 mcg  
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
22
0,40 mg  
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg  
22
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg  
27
181,00 mg  
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
1,00 mg  
11
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,60 mcg  
7
Lycopène
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg  
39
15,00 mcg  
33
Choline
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39
Graisse
0,14 g  
39
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
135,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
22,00 mg  
21
55,00 mg  
4
Magnésium
9,00 mg  
26
24,00 mg  
10
Zinc
0,07 mg  
26
0,27 mg  
11
Phosphore
18,00 mg  
27
59,00 mg  
5
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
21
Cuivre
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
25
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
72,00 mg  
11
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Stérol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16
Teneur en eau
88,06 g  
22
81,96 g  
99+
Cendre
0,36 g  
36
0,86 g  
12
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