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f
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Nectarine
Nectarine vs Blackcurrant Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,40 g
24
10,60 g
99+
Fibre
Non disponible
1,70 g
29
Sucre
Non disponible
7,90 g
37
Protéine
1,40 g
16
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg
25
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,03 mg
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,03 mg
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg
7
0,19 mg
35
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg
2
5,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg
9
0,77 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
2,20 mcg
26
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
130,00 mcg
8
Choline
Non disponible
6,20 mg
18
Graisse
0,40 g
21
0,32 g
26
Minéraux
Potassium
322,00 mg
15
201,00 mg
35
Fer à repasser
1,54 mg
9
0,28 mg
37
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
55,00 mg
4
6,00 mg
39
Magnésium
24,00 mg
10
9,00 mg
26
Zinc
0,27 mg
11
0,17 mg
16
Phosphore
59,00 mg
5
26,00 mg
20
Manganèse
0,26 mg
18
0,05 mg
99+
Cuivre
0,09 mg
25
0,09 mg
25
Sélénium
Non disponible
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
72,00 mg
11
2,00 mg
36
Oméga 6s
107,00 mg
18
111,00 mg
17
Stérol
Teneur en eau
81,96 g
99+
87,60 g
24
Cendre
0,86 g
12
0,50 g
26
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