Dom
Porównaj Owoce


Czarna Porzeczka vs Nektarowy Żywienie


Nektarowy vs Czarna Porzeczka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,40 g   
24
10,60 g   
99+

Włókno
Niedostępne   
1,70 g   
29

Cukier
Niedostępne   
7,90 g   
37

Białko
1,40 g   
16
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
17,00 mcg   
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
1,13 mg   
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg   
7
0,19 mg   
35

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg   
2
5,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg   
9
0,77 mg   
14

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,20 mcg   
26

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
130,00 mcg   
8

Cholina
Niedostępne   
6,20 mg   
18

Sadło
0,40 g   
21
0,32 g   
26

Minerały
  
  

Potas
322,00 mg   
15
201,00 mg   
35

Żelazo
1,54 mg   
9
0,28 mg   
37

Sód
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Wapń
55,00 mg   
4
6,00 mg   
39

Magnez
24,00 mg   
10
9,00 mg   
26

Cynk
0,27 mg   
11
0,17 mg   
16

Fosfor
59,00 mg   
5
26,00 mg   
20

Mangan
0,26 mg   
18
0,05 mg   
99+

Miedź
0,09 mg   
25
0,09 mg   
25

Selen
Niedostępne   
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
2,00 mg   
36

Omega 6s
107,00 mg   
18
111,00 mg   
17

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,96 g   
99+
87,60 g   
24

Popiół
0,86 g   
12
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce