Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Nektarowy i Honeydew


Honeydew i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,60 g   
99+
9,09 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
0,80 g   
38

Cukier
7,90 g   
37
8,12 g   
34

Białko
1,10 g   
21
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg   
6
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
35
0,16 mg   
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg   
99+
18,00 mg   
39

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg   
14
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,90 mcg   
21

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg   
8
27,00 mcg   
26

Cholina
6,20 mg   
18
7,60 mg   
13

Sadło
0,32 g   
26
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg   
35
228,00 mg   
32

Żelazo
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
18,00 mg   
6

Wapń
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnez
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Cynk
0,17 mg   
16
0,09 mg   
24

Fosfor
26,00 mg   
20
11,00 mg   
35

Mangan
0,05 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Miedź
0,09 mg   
25
0,02 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,70 mcg   
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
33,00 mg   
21

Omega 6s
111,00 mg   
17
26,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,60 g   
24
89,82 g   
12

Popiół
0,50 g   
26
0,41 g   
32

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal   
29
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
36,00 kcal   
19

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
36,00 kcal   
24

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal   
26
268,00 kcal   
24

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal   
30
290,00 kcal   
11

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
310,00 kcal   
16

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Melon   

Pora roku
Jesień, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo   
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Jasnozielony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Francja   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.8   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Niemcy   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Niedostępne   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica   
Cucumis melo   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Cucurbitales   

Rodzina
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Prunus   
Cucumis   

Gatunki
P. persica   
C. melo   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce