Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy i Honeydew


Honeydew i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,60 g  
99+
9,09 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
0,80 g  
40

Cukier
7,90 g  
99+
8,12 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg  
6
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
39
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg  
99+
18,00 mg  
39

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg  
16
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,90 mcg  
22

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg  
10
27,00 mcg  
29

Cholina
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16

Sadło
0,32 g  
26
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg  
36
228,00 mg  
32

Żelazo
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
18,00 mg  
6

Wapń
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnez
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Cynk
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24

Fosfor
26,00 mg  
20
11,00 mg  
35

Mangan
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Miedź
0,09 mg  
25
0,02 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
33,00 mg  
23

Omega 6s
111,00 mg  
17
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
87,60 g  
26
89,82 g  
14

Popiół
0,50 g  
27
0,41 g  
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
36,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
44,00 kcal  
35
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
44,00 kcal  
36
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal  
38
268,00 kcal  
33

Kalorii w puszkach Form
44,00 kcal  
37
36,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal  
30
290,00 kcal  
11

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Melon  

Pora roku
Jesień, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Jasnozielony  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Francja  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.8  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Niemcy  
-  

Górny Eksporter
Hiszpania  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Cucumis melo  

Synonim
Prunus Persica Var. Nucipersyka  
Cucumis Melo Inodorus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Cucurbitales  

Rodzina
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Prunus  
Cucumis  

Gatunki
P. persica  
C. melo  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce