Nectarina e Honeydew
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de doenças de pele
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Protege o cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira
Cólicas abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Urticária, Rouquidão, Coceira nos olhos, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Congestão nasal, Náusea, Erupção cutânea, Pieira
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea
Reação alérgica
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,60 g
99+
9,09 g
99+
Fibra
1,70 g
29
0,80 g
38
Açucar
7,90 g
37
8,12 g
34
Proteína
1,10 g
21
0,54 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,04 mg
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg
35
0,16 mg
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,09 mg
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
19,00 mcg
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg
99+
18,00 mg
39
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg
14
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,90 mcg
21
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg
8
27,00 mcg
26
Choline
6,20 mg
18
7,60 mg
13
Gordo
0,32 g
26
0,14 g
39
Minerais
Potássio
201,00 mg
35
228,00 mg
32
Ferro
0,28 mg
37
0,17 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
18,00 mg
6
Cálcio
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnésio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,17 mg
16
0,09 mg
24
Fósforo
26,00 mg
20
11,00 mg
35
Manganês
0,05 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,02 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
0,70 mcg
9
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
36
33,00 mg
21
6s Omega
111,00 mg
17
26,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
87,60 g
24
89,82 g
12
Cinza
0,50 g
26
0,41 g
32
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal
29
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
36,00 kcal
19
Calorias em congelado Form
Não disponível
36,00 kcal
24
Calorias em forma seca
259,00 kcal
26
268,00 kcal
24
Calorias em Canned Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
70,00 kcal
17
50,00 kcal
30
Calorias em Jam
175,00 kcal
30
290,00 kcal
11
Calorias em Pie
333,00 kcal
12
310,00 kcal
16
Características
Tipo
Fruto de árvore
Melão
Estação
Outono, Verão
Todas as temporadas
Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo
Verde Carne, Casca Amarelo e Orange Flesh
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo
Verde, Amarelo
Dentro de Cor
Amarelo
Luz verde
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Succulent
Suculento
Gosto
Doce
Doce
Origem
China
França
Cresce sobre
Arvores
Não disponível
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam
Sandy loam, Bem drenado
O pH do solo
6-6.8
6-6.5
Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso
Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
- Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
- O peso médio de melão é de 6 libras.
- 90% de um honeydew é a água.
- Nos países do Oriente Médio, secos e sementes melada assadas são consumidos como lanches.
- melada melões pode ser 15-22 mm de comprimento.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Não disponível
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
China
Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Brasil, Egito, Índia, Iran, México, Marrocos, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Top do Importador
Alemanha
Não disponível
Top Exportador
Espanha
Não disponível
Nome científico
Nome botânico
Prunus persica
Cucumis melo
Sinônimo
Não Disponível
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Dillenhidae
Ordem
Rosales
Cucurbitales
Família
Rosaceae
Cucurbitaceae
Gênero
Prunus
Cucumis
Espécies
P. persica
C. melo
Grupo genérico
Rosa
Cabaça
