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Honeydew vs Salmonberry Nutrição

Honeydew
Salmonberry
Salmonberry vs Honeydew Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,09 g  
99+
10,10 g  
99+
Fibra
0,80 g  
40
1,90 g  
29
Açucar
8,12 g  
99+
3,70 g  
99+
Proteína
0,54 g  
99+
0,90 g  
30
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
16
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg  
39
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
-  
Choline
7,60 mg  
16
-  
Gordo
0,14 g  
39
0,33 g  
25
Minerais
  
  
Potássio
228,00 mg  
32
110,00 mg  
99+
Ferro
0,17 mg  
99+
0,40 mg  
29
Sódio
18,00 mg  
6
14,00 mg  
8
Cálcio
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29
Magnésio
10,00 mg  
25
15,00 mg  
19
Zinco
0,09 mg  
24
0,28 mg  
10
Fósforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19
Manganês
0,03 mg  
99+
1,10 mg  
3
Cobre
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Selênio
0,70 mcg  
9
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
0,00 mg  
99+
6s Omega
26,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
-  
Teor de água
89,82 g  
14
88,21 g  
20
Cinza
0,41 g  
33
0,56 g  
22
Calorias >>
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