blackcurrant- vs piersică cu coajă netedă Nutriție

blackcurrant-

piersică cu coajă netedă

piersică cu coajă netedă vs blackcurrant- Nutriție

Nutriție

Portie

100 g

Carbohidrați

15,40 g

10,60 g

99+

Fibră

Nu e disponibil

1,70 g

Zahăr

Nu e disponibil

7,90 g

Proteină

1,40 g

1,10 g

Proteine de la Carb Ratio

0,09

0,10

vitamine

Vitamina A (retinol)

12,00 mcg

17,00 mcg

Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg

0,03 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg

0,03 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg

99+

1,13 mg

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,40 mg

0,19 mg

Vitamina B6 (piridoxină)

0,07 mg

0,03 mg

99+

Vitamina B9 (acid folic)

Nu e disponibil

5,00 mcg

Vitamina C (acid ascorbic)

181,00 mg

5,40 mg

99+

Vitamina E (Tocopherole)

1,00 mg

0,77 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil

2,20 mcg

licopenul

Nu e disponibil

0,00 mcg

luteina + zeaxantină

Nu e disponibil

130,00 mcg

colină

Nu e disponibil

6,20 mg

Gras

0,40 g

0,32 g

minerale

Potasiu

322,00 mg

201,00 mg

Fier

1,54 mg

0,28 mg

Sodiu

2,00 mg

0,00 mg

Calciu

55,00 mg

6,00 mg

Magneziu

24,00 mg

9,00 mg

Zinc

0,27 mg

0,17 mg

Fosfor

59,00 mg

26,00 mg

Mangan

0,26 mg

0,05 mg

99+

Cupru

0,09 mg

Seleniu

Nu e disponibil

0,00 mcg

Acizi grași

omega 3s

72,00 mg

2,00 mg

6s omega

107,00 mg

111,00 mg

sterol

Continut de apa

81,96 g

99+

87,60 g

Frasin

0,86 g

0,50 g

Calorii >>

<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

mure varietatea Boysen
Beneficii | Nutriție | Calorii | Nume st...

mur pitic
Beneficii | Nutriție | Calorii | Nume st...

Salmonberry
Beneficii | Nutriție | Calorii | Nume st...

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

piersică cu coajă netedă și...
Beneficii | Nutriție | Calorii | Nume st...

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut