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Blackcurrant vs Pamplemousse rose Nutrition

Blackcurrant
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,40 g  
24
10,70 g  
99+
Fibre
3,40 g  
18
1,60 g  
32
Sucre
7,40 g  
99+
6,90 g  
99+
Protéine
1,40 g  
16
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg  
27
58,00 mcg  
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg  
9
0,26 mg  
22
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
13,00 mcg  
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg  
2
31,20 mg  
27
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
1 419,00 mcg  
5
Lutéine+Zéaxanthine
15,00 mcg  
33
5,00 mcg  
39
Choline
0,00 mg  
39
7,70 mg  
15
Graisse
0,40 g  
21
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg  
15
135,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,54 mg  
9
0,08 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
55,00 mg  
4
22,00 mg  
21
Magnésium
24,00 mg  
10
9,00 mg  
26
Zinc
0,27 mg  
11
0,07 mg  
26
Phosphore
59,00 mg  
5
18,00 mg  
27
Manganèse
0,26 mg  
21
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,09 mg  
25
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg  
11
8,00 mg  
35
Oméga 6s
107,00 mg  
18
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13
Teneur en eau
81,96 g  
99+
88,06 g  
22
Cendre
0,86 g  
12
0,36 g  
36
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