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Pamplemousse rose vs Nectarine Nutrition


Nectarine vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,70 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibre
1,60 g   
30
1,70 g   
29

Sucre
6,90 g   
99+
7,90 g   
37

Protéine
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg   
10
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg   
99+
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
19
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg   
22
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg   
27
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

Lycopène
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg   
35
130,00 mcg   
8

Choline
7,70 mg   
12
6,20 mg   
18

Graisse
0,14 g   
39
0,32 g   
26

Minéraux
  
  

Potassium
135,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Fer à repasser
0,08 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
22,00 mg   
20
6,00 mg   
39

Magnésium
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26

Zinc
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Phosphore
18,00 mg   
27
26,00 mg   
20

Manganèse
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
25

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
2,00 mg   
36

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,06 g   
20
87,60 g   
24

Cendre
0,36 g   
35
0,50 g   
26

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