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O que é Nespereiras?



Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Efeitos colaterais
Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas
Yes

Mulheres que amamentam
Yes

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção
100 g

Carboidratos
12,14 g 40

Fibra
1,70 g 31

Açucar
12,10 g 22

Proteína
0,40 g 50

Proteína para Rácio Carb
0,03 25

Vitaminas

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg 10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg 39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg 35

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg 56

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg 15

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg 21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,00 mg 71

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg 24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg 40

Licopeno
0,00 mcg 9

Luteína + Zeaxantina
-

Choline
2,30 mg 35

Gordo
0,20 g 33

Minerais

Potássio
266,00 mg 24

Ferro
0,28 mg 37

Sódio
1,00 mg 20

Cálcio
16,00 mg 26

Magnésio
13,00 mg 22

Zinco
0,05 mg 28

Fósforo
27,00 mg 19

Manganês
0,15 mg 26

Cobre
0,04 mg 46

Selênio
0,60 mcg 10

Ácidos graxos

Omega 3s
13,00 mg 31

6s Omega
77,00 mg 26

Esteróis

Fitoesterol
2,00 mg 25

Teor de água
86,73 g 31

Cinza
0,50 g 27

Calorias

Porção
100g

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal 34

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal 33

Calorias em congelado Form
47,00 kcal 33

Calorias em forma seca
266,00 kcal 35

Calorias em Canned Form
67,00 kcal 24

Calorias em alimentos

Calorias no suco
47,00 kcal 32

Calorias em Jam
200,00 kcal 26

Calorias em Pie
250,00 kcal 37

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical

Estação
Inverno

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Sem sementes Variedade
No

Cor
Laranja, Amarelo

Dentro de Cor
Laranja

Forma
Oval

Textura
Suculento

Gosto
Doce, Tarte

Origem
China

Cresce sobre
Arvores

Cultivo

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado

O pH do solo
5.5-6.5

Condições climáticas
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho
Yes

Cerveja
Yes

Spirits
Yes

Cocktails
Yes

Produção

Top Producer
Japão

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey

Top do Importador
China

Top Exportador
Espanha

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica

Classificação

Domínio
Eukarya

Reino
Plantae

Subreino
Tracheobionta

Divisão
Magnoliophyta

Classe
Magnoliopsida

Subclasse
Rosidae

Ordem
Rosales

Família
Rosaceae

Gênero
Eriobotrya

Espécies
E. japonica

Grupo genérico
Rosa

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