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Honeydew vs Groselha preta Nutrição
f
Honeydew
Groselha preta
Groselha preta vs Honeydew Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,09 g
99+
15,40 g
24
Fibra
0,80 g
38
Não disponível
Açucar
8,12 g
34
Não disponível
Proteína
0,54 g
99+
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
12,00 mcg
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
39
0,40 mg
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
16
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
Não disponível
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg
39
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
1,00 mg
9
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
26
Não disponível
Choline
7,60 mg
13
Não disponível
Gordo
0,14 g
39
0,40 g
21
Minerais
Potássio
228,00 mg
32
322,00 mg
15
Ferro
0,17 mg
99+
1,54 mg
9
Sódio
18,00 mg
6
2,00 mg
18
Cálcio
6,00 mg
39
55,00 mg
4
Magnésio
10,00 mg
25
24,00 mg
10
Zinco
0,09 mg
24
0,27 mg
11
Fósforo
11,00 mg
35
59,00 mg
5
Manganês
0,03 mg
99+
0,26 mg
18
Cobre
0,02 mg
99+
0,09 mg
25
Selênio
0,70 mcg
9
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
33,00 mg
21
72,00 mg
11
6s Omega
26,00 mg
99+
107,00 mg
18
Esteróis
Teor de água
89,82 g
12
81,96 g
99+
Cinza
0,41 g
32
0,86 g
12
Calorias >>
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