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Melata contro Ribes nero Nutrizione

Melata
Ribes nero
Ribes nero contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,09 g  
99+
15,40 g  
24
Fibra
0,80 g  
40
3,40 g  
18
Zucchero
8,12 g  
99+
7,40 g  
99+
Proteina
0,54 g  
99+
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
15,00 mcg  
33
Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasso
0,14 g  
39
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg  
32
322,00 mg  
15
Ferro
0,17 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sodio
18,00 mg  
6
2,00 mg  
18
Calcio
6,00 mg  
40
55,00 mg  
4
Magnesio
10,00 mg  
25
24,00 mg  
10
Zinco
0,09 mg  
24
0,27 mg  
11
Fosforo
11,00 mg  
35
59,00 mg  
5
Manganese
0,03 mg  
99+
0,26 mg  
21
Rame
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selenio
0,70 mcg  
9
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
72,00 mg  
11
Omega 6s
26,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
81,96 g  
99+
Cenere
0,41 g  
33
0,86 g  
12
Calorie >>
<< Benefici

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