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Honigtau vs Schwarze Johannisbeere Ernährung

Honigtau
Schwarze Johannisbeere
Schwarze Johannisbeere vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
15,40 g   
24
Faser
0,80 g   
38
Nicht verfügbar   
Zucker
8,12 g   
34
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,54 g   
99+
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
12,00 mcg   
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,40 mg   
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
181,00 mg   
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,14 g   
39
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
322,00 mg   
15
Eisen
0,17 mg   
99+
1,54 mg   
9
Natrium
18,00 mg   
6
2,00 mg   
18
Kalzium
6,00 mg   
39
55,00 mg   
4
Magnesium
10,00 mg   
25
24,00 mg   
10
Zink
0,09 mg   
24
0,27 mg   
11
Phosphor
11,00 mg   
35
59,00 mg   
5
Mangan
0,03 mg   
99+
0,26 mg   
18
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selen
0,70 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
72,00 mg   
11
Omega 6s
26,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,82 G   
12
81,96 G   
99+
Asche
0,41 G   
32
0,86 G   
12
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