Zuhause
 Vergleichen Früchte

Schwarze Johannisbeere vs Weiße Pampelmuse Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Weiße Pampelmuse
Weiße Pampelmuse vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,40 g  
24
8,41 g  
99+
Faser
3,40 g  
18
1,10 g  
37
Zucker
7,40 g  
99+
7,31 g  
99+
Eiweiß
1,40 g  
16
0,69 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg  
9
0,28 mg  
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
10,00 mcg  
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg  
2
33,30 mg  
25
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,13 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg  
7
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
15,00 mcg  
33
10,00 mcg  
35
Cholin
0,00 mg  
39
7,70 mg  
15
Fett
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
148,00 mg  
99+
Eisen
1,54 mg  
9
0,06 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Kalzium
55,00 mg  
4
12,00 mg  
30
Magnesium
24,00 mg  
10
9,00 mg  
26
Zink
0,27 mg  
11
0,07 mg  
26
Phosphor
59,00 mg  
5
8,00 mg  
40
Mangan
0,26 mg  
21
0,01 mg  
99+
Kupfer
0,09 mg  
25
0,05 mg  
99+
Selen
0,30 mcg  
14
1,40 mcg  
5
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg  
11
5,00 mg  
37
Omega 6s
107,00 mg  
18
19,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Wassergehalt
81,96 G  
99+
90,48 G  
12
Asche
0,86 G  
12
0,33 G  
37
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!